Tytoń silnie uzależnia, przez co im dłużej palimy, takim ciężej Infrastruktura: Pędem na dwójce jest nam rzucić nałóg.Nie może być to jednak niemożliwe albo przy odrobinie cierpliwości każdy, nawet długoletni palacz może być w stanie porzucić nałóg.
3) Unikaj sytuacji stresowychBardzo dość często palacze odczuwają silna potrzebę sięgnięcia po papierosa podczas np. Silnego stresu. Przed egzaminem, ważnym spotkaniem. Podczas rzucania nałogu postaraj się unikać sytuacji stresowych. Zrób to, aby nie narazić się na większe pokusy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz